韓国料理レシピ
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韓国で流行っているダイエット用「かぼちゃレシピ」を教えます☆韓国料理レシピ 2019. 7. 2. 00:31
こんにちは！センです＾O^ 今日はレシピというのもきまり悪いほど簡単なレシピを教えます。 韓国女性の間ですごく流行っていた、ダイエットレシピです。 私もこのレシピで結構痩せることができました。 ケーキが食べたくなったら、すぐにこれを作って食べたんです。 ダイエットしてない方も、非常に美味しいから食べてみてください！ かぼちゃのチーズグラタン かぼちゃの中をくりぬいて炊飯器で蒸します。 炊飯器がない方は、お皿に載せてラップで包んだ後、電子レンジで6-7分程度加熱してください。 かぼちゃの中に卵を割り入れてください。 卵の黄身の上にモッツァレラチーズをのせます。（こうすれば、卵黄だけ半熟になって美味しいです。） 電子レンジでもう1分ほど温めます。 では、いただきます〜！ かぼちゃのダイエットメリット 甘くておいしい。 水分が多くて満腹感が長続きます。 カロリーが低いです。100グラムあたり..